Rešpektovanie abstinencie počas sviatkov je podľa odborníčky kľúčové

Prešov 24. decembra (TASR) - Vianočné sviatky patria k obdobiam zvýšeného rizika pre ľudí so závislosťami, a to najmä pre stres, narušený denný režim, častejší kontakt s rodinou a vyššiu dostupnosť alkoholu. Upozorňuje na to Denisa Šoltésová, riaditeľka neziskovej organizácie Trojlístok v Prešove a sociálna pracovníčka, ktorá sa venuje ľuďom so závislosťami. Rodina môže byť podľa nej pre človeka v liečbe alebo po jej absolvovaní oporou, ale aj významným rizikovým faktorom. „Vianoce sú náročné pre každého. Je tam veľa stresu, zhonu, naruší sa bežný režim a zvyšuje sa záťaž. To všetko platí aj pre ľudí so závislosťou,“ vysvetľuje Šoltésová. Práve stabilná štruktúra dňa, povinnosti a rovnováha medzi prácou a oddychom sú podľa nej ochrannými faktormi, ktoré sviatky často narušia. Riziko pitia alebo užívania iných látok sa zvyšuje aj v dôsledku napätých rodinných vzťahov. „Sme veľmi často s blízkymi, čiže ak sú tam vzťahy napätia alebo konfliktov, tak tie sa vlastne vyostrujú tým, že sme spolu viac. Je to obdobie zvýšeného tlaku u ľudí, ktorí majú menšie kapacity zvládnuť záťaž, a je potom väčšie riziko, že siahnu po nejakých kompenzačných nástrojoch,“ upozorňuje odborníčka. Aj jeden pohár alkoholu môže byť podľa odborníčky spúšťačom relapsu. „Zvlášť u ľudí, kde je diagnostikovaná závislosť, tam sa odporúča doživotná abstinencia. Ak je človek liečený zo závislosti, odporúčam všetkým blízkym, aby rešpektovali obmedzenia, ktoré mu vyplývajú z nového životného štýlu. Rozhodne absolvovanie liečby neznamená, že človek potom môže piť kontrolovane. Čiže v rodinách, kde je človek, ktorý sa ešte len zotavuje, odporúčam suchú domácnosť, a v rodinách, kde je človek odliečený s dlhodobou abstinenčnou kariérou, odporúčam naozaj tolerovať, akceptovať to, keď človek odmietne,“ vysvetlila Šoltésová. Ako povedala, keď pracujú s ľuďmi so závislosťou, snažia sa ich sprevádzať zmenami v životnom štýle. „Niekedy narážame na to, že v rodine pre tie zmeny nie je pochopenie a že sa ten systém snažia udržať v starých zvyklostiach a potom naozaj rodina ako keby bráni, sabotuje uzdravenie závislého. Často to má podobu umožňovacieho správania,“ skonštatovala odborníčka. Dôležitou prevenciou relapsu je krízový plán. „Človek by mal vedieť, čo urobí, keď cíti zvýšenú záťaž alebo pokušenie. Pomáha, ak o tomto pláne vie aj rodina a dokáže reagovať podporne,“ vysvetľuje Šoltésová. Ľudí, ktorí sa hanbia požiadať o pomoc, odborníčka povzbudzuje k prvému kroku. „Závislosti sú u nás silne stigmatizované, no existuje viacero foriem pomoci. Chcem im povedať, aby teda skúsili, lebo za vyskúšanie nič nedajú a tá ich skúsenosť asi bude viac smerodajná, než orientovať sa podľa nejakých predstáv alebo očakávaní,“ dodala Šoltésová. UPOZORNENIE: TASR ponúka k správe zvukový záznam. man ryb