OTS: Odlišnosti pohlavia sa prejavujú aj v chudnutí, prečo je to tak?

Bratislava 11. júla (TASR/OTS) - V prvom rade to tak zariadila samotná príroda, ktorá sa stará o celkový kolobeh, niekedy bez toho, aby sme si to uvedomovali. Organizmus ženy a muža je v priemere dosť odlišný, čo sa samozrejme prejavuje aj pri pracovaní s váhou.

Muži majú rýchlejší metabolizmus a menej tukov
Pri znižovaní hmotnosti je dôležité vedieť správne odbúrať tuk. U žien je súčasťou tela 15 až 25 % tukových tkanív a u mužov je to takmer o desať menej, teda v rozmedzí 10 až 20 %. Táto informácia je pri chudnutí asi najdôležitejšia a hovorí sa, že nie všetci si budú môcť dopriať rovnaký postup.
O 10 % vyšší metabolizmus u mužov je predpokladom toho, že budú mať jednoduchšiu cestu k získavaniu vysnívanej postavy. Niektorým postačí pár cvikov a účinné bradlá a iným pravidelný beh.

Nie sú to len čísla
To však neznamená, že to budú mať páni vždy jednoduchšie. Príroda sa s nimi zasa pohráva v iných oblastiach, kedy nemajú vždy rovnakú šancu na výhru v boji s vypadávaním vlasov.
V prípade chudnutia je ich telo vybavené väčším množstvom svalov, čo je zasa spôsobené hormónmi, ktoré sa postarajú o rýchlejšiu látkovú premenu a tak aj lepšie trávenie.

Ženy si musia dávať väčší pozor na stravu
Samozrejme, že jednoznačne sa to tvrdiť nedá. Ženy sú však náchylnejšie na naberanie tukov a ich ukladanie v oblasti bokov a stehien. Mužom zasa rýchlejšie rastie brucho. Správna životospráva je dôležitá nie len striktne pre ženy, no celkom určite im lepšie pomôže znižovať svoju hmotnosť. Špeciálne recepty, primerané porcie jedla, konzumácia zdravých zemiakov a výber kvalitných surovín by mali byť doplnkom k cvičeniu.


Upozornenie: Upozorňujeme odberateľov, že materiály označené skratkou OTS sú poskytované v rámci Originálnej textovej služby a za ich obsah nesie zodpovednosť zadávateľ.