OTS: Extrémy nie sú ideálne

Bratislava 20. februára (TASR/OTS) - Už dlho sa hovorí o tom, ako je nadváha a averzia k športu zlá pre náš organizmus. Najmä my ženy však toto neraz podceňujeme.

Aj v tejto oblasti by si každá z nás mala nájsť tú svoju správnu cestu, tá nie je pri preplnenom stole, ani v desiatkach hodín strávených vo fitness centrách. Ako prejedanie, tak aj prehnané športové vypätie vie narobiť poriadnu šarapatu.

Neznamená to však, že Vaším spoločníkom bude každý deň tučné a nezdravé jedlo. Na skutočne zdravú a vyváženú stravu nepotrebuje nikto odborníkov. Všetci predsa vieme, že veľa ovocia, zeleniny, ale aj správne nízkotučné bielkoviny a mliečne výrobky naše telo potrebuje. Pravidelný šport sa však taktiež musí stať Vaším spoločníkom. Ani tu ale netreba nič preháňať, a aj pohyb skĺbiť s tou správnou dávkou oddychu. Vaše telo Vám už veľmi rýchlo napovie, čo je preň dobré a čo nie. Zo začiatku však rátajte aj s prekonávaním svojej vlastnej lenivosti. To je nevyhnutné, no zamerať sa treba na šport, ktorý zvládnete.

V každom prípade preto potrebujete najmä pohodlné tenisky, tie štýlové nájdete aj na trendovo.sk. Prechádzky, či neskôr beh sú tak pre náš organizmus nepostrádateľným zdrojom energie aj zdravia. Neskôr môžete pridať aj cielené cviky pre hornú časť tela, na to Vám výborne poslúži hrazda, ktorú môžete mať aj v pohodlí domova. Nemusíte teda zbytočne dochádzať do telocvične. Ak ju nemáte, tú správnu vyberiete na fitness-sport.sk.
Práve zdravou životosprávou a pohybom môžete docieliť nielen svoj dobrý pocit, ale nakopnúť aj svoje telo. Problémy s otehotnením sú stále bežnejšie, pričom Vám aj tento životný štýl môže výrazne pomôcť. Rady nájdete aj na koucingprezeny.sk.

Komfort je na nezaplatenie, preto dajte prednosť bavlnenému spodnému prádlu pohodlného strihu. To prospeje aj Vášmu zdraviu.


Upozornenie: Upozorňujeme odberateľov, že materiály označené skratkou OTS sú poskytované v rámci Originálnej textovej služby a za ich obsah nesie zodpovednosť zadávateľ.