OTS: Aká by mala byť správna výška postele? Od podlahy po topper

Bratislava 18. júna (TASR/OTS) - Výška postele nie je len o ráme. Je to súčet viacerých vrstiev: výška rámu alebo základne, hrúbka roštu alebo podkladu, výška samotného matraca a prípadne aj toppera.

Súhra všetkých týchto vrstiev definuje finálnu výšku ložnej plochy, ktorú si dokážete overiť veľmi jednoduchým ergonomickým testom.

Má vaša posteľ správnu výšku?
Sadnite si na okraj postele a zamerajte sa na polohu svojich kolien. Ideálny uhol je 90 stupňov, chodidlá by mali spočívať celou plochou na podlahe. Ak musíte pri vstávaní vynakladať nadmerné úsilie smerom nahor, prípadne naopak klesáte príliš hlboko, výška postele nie je zvolená správne. Odborníci na ergonómiu sa zhodujú, že optimálna výška povrchu matraca od podlahy sa pohybuje medzi 50 a 65 centimetrami, čo zodpovedá výške bežnej stoličky.

Výška podľa životnej situácie
Správna výška však nie je univerzálna. Závisí od toho, kto v posteli spí a aké má potreby.

Mladší dospelí si často vyberajú vysoké čalúnené postele, ktoré opticky dominujú spálni a evokujú hotelový luxus. Pre nich je výška skôr estetická voľba, keďže ich pohybový aparát ani celková mobilita zatiaľ nekladú žiadne obmedzenia.

Rodiny s malými deťmi by mali myslieť na bezpečnosť. Nižšia posteľ znižuje riziko zranenia pri prípadnom páde dieťaťa cez okraj. Tu platí, že menej je niekedy viac.

Seniori a ľudia so zníženou pohyblivosťou potrebujú posteľ vo výške, z ktorej sa dá vstať bez nadmerného zaťaženia kolien a bedier. Príliš nízka posteľ si vyžaduje hlboký predklon a veľa sily na zdvíhanie, čo môže byť nielen bolestivé, ale aj rizikové.

Filozofia zdravého spánku podľa Materasso
Výška ložnej plochy je dôležitá pre komfortné vstávanie a bezpečnosť, nie však pre samotnú fázu spánku. O tom, či bude vaša chrbtica celú noc v prirodzenej polohe, rozhoduje výhradne kvalita matraca. Pokročilé anatomické zónovanie a schopnosť materiálu dýchať sú faktory, ktoré definujú zdravý spánok.

Značka Materasso, renomovaný výrobca s dlhoročnou tradíciou, preto sústredí svoje technologické inovácie najmä do vývoja matracových jadier. Použitím certifikovaných pien s vysokou bodovou elasticitou a poťahov s termoregulačnými vlastnosťami dokáže garantovať optimálnu oporu tela. S kvalitným matracom Materasso zažijete nekompromisný komfort bez ohľadu na to, či má váš posteľový rám 45 alebo 65 centimetrov.